Miesiąc: marzec 2019

Dla chcącego nic trudnego – głosi stare powiedzenie, które dotyczy także aktywnego trybu życia. Nie trzeba być bywalcem modnych ostatnio klubów fitness czy siłowni, aby...

Trening ogólnorozwojowy to bardzo dobra opcja na początek przygody związanej z rozwojem swojego ciała bądź powrót do ćwiczeń przerwanych z różnych powodów. Tego typu ćwiczenia...

Trening na rzeźbę jest jedną z najczęściej wykonywanych form treningowych. Powinno być to jednak całkowicie zrozumiałe - coraz więcej osób przykłada uwagę nie tylko do...

Trening obwodowy jest bardzo popularny zarówno wśród osób początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych. Zastanawialiście się czy warto stosować tę formę treningową? Warto podkreślić, że...

Piękna i muskularna sylwetka przede wszystkim powinna charakteryzować się odpowiednimi proporcjami, w przeciwnym wypadku cała sylwetka może wyglądać nieco komicznie. Jak właściwie wytrenować plecy? W...

Batony proteinowe znane są doskonale osobom, które prowadzą aktywny tryb życia. Producenci batonów proteinowych zachwalają ich zalety. W skrócie batony proteinowe, mają być doskonałym remedium...