Jak ładnie wyglądać na treningu fitness?
Zumba jest formą sprawności, która znacznie podnosi samopoczucie. Jednak wybierając się na te zajęcia lepiej nie wyglądać jakby się dopiero co wstało z łóżka! Można...
Trening na siłę dla początkujących
Większość bywalców klubów fitness marzy o szybkim zmniejszeniu tkanki tłuszczowej i przyroście mięśni. Po trening na siłę coraz chętniej sięgają nie tylko mężczyźni, ale i...