Batony proteinowe podczas treningu

Batony proteinowe znane są doskonale osobom, które prowadzą aktywny tryb życia. Producenci batonów proteinowych zachwalają ich zalety. W skrócie batony proteinowe, mają być doskonałym remedium na brak energii po długotrwałym wysiłku fizycznym lub umysłowym. Ponadto batony zawierające podwyższoną ilość protein, mają mieć podwyższona ilość białka, co ma mieć korzystny wpływ na rozwój masy mięśniowej. Podobnie jak z każdym środkiem, który ma wspomagać nasz trening z czasem pojawiały się pytania. Jeśli przyjrzymy się dokładniej składowi batonów, możemy zauważyć, że faktycznie zawierają one co prawda nieco więcej białka niż batony tradycyjne, ale ich skład znacząco nie odbiega od tego który jest w zwykłych batonach. Co gorsza znajduj się w nich takie składniki jak np. syrop glukozowo-fruktozowy. Wniosek z tego jest taki, że nie dość że batony takie mogą być niezbyt zdrowe, to bardziej wspomagają rozwój tkanki tłuszczowej niż mięśniowej, dlatego spożywanie ich bez ograniczeń na pewno nie jest wskazane dla osób, które chciałyby poprawić swoją figurę.

Redaktor prolabgliwice.pl